训练

地点:

在您的家中或办公室

训练类型: 

  • 康复训练

  • 力量训练  

  • 功能训练 

  • 感官训练

我将与您一起选择适合您的训练类型和训练组合。

 

一对一训练

60 MIN. €90 • 90 MIN. €120

优势: 

  • 单独的一对一指导

  • 灵活的时间安排 

  • 测量体型

  • 制定私人的饮食和训练计划

  • 多语种训练(英语, 德语, 俄语或者拉脱维亚语)

  • 老客户可以享受折扣

  • 上门服务

 

团体训练(最多5个人)

60 MIN. €90 • 90 MIN. €120

优势:

  • 通过设立共同目标提高训练积极性

  • 价格优惠

  • 互动

  • 鼓励家人, 朋友都参与其中

  • 多语种训练(英语, 德语, 俄语或者拉脱维亚语)

  • 老客户可以享受折扣

  • 上门服务

过程

  1. 对话, 交流 

  2. 耐力, 力量和灵活性测试

  3. 目标设定

  4. 您的决定

  5. 制定时间表