Training

Wo:

Bei Ihnen zu Hause oder im Büro.

Trainingsarten: 

Reha

Kraft  

Funktional 

Sensomotorisches

Gemeinsam wählen wir für Sie die passenden Trainingsarten aus und stellen eine Trainingskombination zusammen.

   

 

    

 

 

Personal Training

60 MIN. €90 • 90 MIN. €120

Vorteile: 

  • Individuelle und professionelle Betreuung (1:1)

  • Bequeme (flexible) Zeiteinteilung 

  • Anamnese (Körpermessung)

  • Erstellung des persönlichen Ernährungs- und Trainingsplanes

  • Bilinguales Training möglich (Deutsch, Englisch, Russisch oder Lettisch)

  • Rabatt für Stammkunden

  • Mobilität

 

Gruppentraining (max.5 Personen)

60 MIN. €90 • 90 MIN. €120

Vorteile:

  • Erhöhung der Motivation durch gemeinsame Zielerreichung 

  • Kostenvorteile

  • Beteiligung an einem interaktiven Prozess 

  • Möglichkeit, Familie und Freunde zu einem gesunden Leben zu motivieren

  • Bilinguales Training möglich (Deutsch, Englisch, Russisch oder Lettisch)

  • Rabatt für Stammkunden

  • Mobilität

Wie läuft es ab? 

Erstgespräch 

Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstest

Zielsetzung

Sie treffen die Entscheidung

Trainingseinweisung

Planung der Termine