トレーニング

場所:

あなたの自宅またはオフィスで

トレーニングの種類: 

  • リハビリ

  • 筋力  

  • 機能 

  • 感覚トレー二ング

あなたに合ったトレーニングを一緒に選んで、トレーニングプログラムを作っていきます。

 

 

パーソナルトレーニング

60分:90ユーロ・90分:120ユーロ

利点: 

  • 個人に合わせたプロフェッショナルなコーチング(一対一)

  • 快適な(そしてフレキシブルな)時間配分

  • 病歴の確認(身体の計測)

  • 個人に合わせた食事プラン及びトレーニングプラン

  • バイリンガルトレーニング可(ドイツ語、英語、ロシア語、ラトビア語)

  • 常連様の割引

  • 可動性

 

グループトレーニング(最大5名まで)

60分:90ユーロ・90分:120ユーロ

利点: 

  • 共にゴールを達成することによるモチベーション上昇

  • お得な料金

  • 相互作用プロセスによって広がる可能性 

  • 家族や友人の健康な生活に対するモチベーション上昇

  • バイリンガルトレーニング可(ドイツ語、英語、ロシア語、ラトビア語)

  • 常連様の割引

  • 可動性

次のステップは:

  1. セッション 

  2. 筋力及び可動性テスト

  3. ゴール設定

  4. 決定

  5. 次の予約を決める