Тренировка

Где:

дома или в офисе

Виды тренировок: 

  • реабилитационная

  • силовая

  • функциональная

  • сенсомоторная

Вместе мы выберем подходящий для Вас вид тренировки и создадим индивидуальную комбинацию.

 

Персональная тренировка

60 МИН. €90 • 90 МИН. €120

Преимущества: 

  • индивидуальный и профессиональный подход (1: 1)

  • гибкое распределение времени

  • анамнез (измерение тела)

  • создание личного плана питания и тренировок

  • возможность двуязычного обучения (английский, немецкий, русский или латышский)

  • скидки для постоянных клиентов

  • гибкий график

 

Групп. тренировка (макс. 5 человек)

60 МИН. €90 • 90 МИН. €120

Преимущества:

  • повышение мотивации через общие цели

  • ценовые преимущества

  • участие в интерактивном процессе

  • мотивация семьи и друзей жить более здоровой жизнью

  • возможность двуязычного обучения (английский, немецкий, русский или латышский)

  • скидки для постоянных клиентов

  • гибкий график

Процесс:

  1. Ознакомительная беседа

  2. Тест на выносливость, силу и гибкость

  3. Установление целей

  4. Вы принимаете решение

  5. Расписание